Γιατί το δέρμα σας μπορεί να χρειαστεί ένα φυσικό ατμό προσώπου

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να χρειαστεί ένα φυσικό ατμό προσώπου

Αποκτήστε τα ίδια πλεονεκτήματα ενός προσώπου με ροή προσώπου στο σπίτι.

4 λόγοι για όλους τους πάσχοντες από ψωρίαση πρέπει να δοκιμάσουν τα κινέζικα βότανα

4 λόγοι για όλους τους πάσχοντες από ψωρίαση πρέπει να δοκιμάσουν τα κινέζικα βότανα

Η ψωρίαση είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος όπου τα κύτταρα συσσωρεύονται πολύ γρήγορα δημιουργώντας παχιά "πλάκες" στους αγκώνες και σε άλλα μέρη του σώματος. Πολύ συχνά, οι πλάκες είναι επικαλυμμένες με ασημένιες κλίμακες. Ως ολιστικός ιατρός που ειδικεύεται στην δερματολογία, πιστεύω ότι τα κινεζικά βότανα προσφέρουν την καλύτερη συνολική θεραπεία για την ψωρίαση.

Πώς να Turbo-Charge Φυσικό Detox Σύστημα του σώματος σας

Πώς να Turbo-Charge Φυσικό Detox Σύστημα του σώματος σας

Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο εκπληκτικά όργανα που έχουμε. Εκτός από τις εξαιρετικά θεραπευτικές του δυνάμεις, είναι ο κύριος αποτοξινωτής του οργανισμού και το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο στο σώμα (δεύτερο μόνο στο δέρμα). Η φροντίδα του ήπατος μπορεί να προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα, όπως η βελτιωμένη ανοσοαπόκριση και η βελτιωμένη πέψη. Από την άλλη πλευρά, ένα ανθυγιεινό ήπαρ μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα και μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως έλλειψη ενέργειας, ομίχλη στον εγκέφαλο, δυσκολία στην απώλεια βάρους, μεταβολές της διάθεσης και κακή πέψη. Αν νομίζετε ότι ήρθε η ώρ

Μανιτάρια Reishi: 6 Awesome Οφέλη για την υγεία αυτής της Superfood

Μανιτάρια Reishi: 6 Awesome Οφέλη για την υγεία αυτής της Superfood

Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε την ενσωμάτωσή τους στη ζωή σας πολύ περισσότερο.

7 απλές και φυσικές θεραπείες για εποχικές αλλεργίες

7 απλές και φυσικές θεραπείες για εποχικές αλλεργίες

Η άνοιξη είναι μια εμπνευσμένη και αναζωογονητική εποχή του χρόνου. Αλλά για μερικούς από εμάς, ο ζεστός αέρας και η ηλιοφάνεια δεν είναι ευπρόσδεκτοι τόσο ευτυχώς όσο θα θέλαμε. Είμαστε τόσο ενθουσιασμένοι για τα άνθη και τις εκρήξεις πράσινου, τότε BAM από το πουθενά, παίρνουμε μια βουλωμένη μύτη και φαγούρα μάτια. Εδώ είναι μερικές φυσικές, απλές και εκπληκτικά αληθινές συμβουλές για εποχιακές αλλεργίες την επόμενη φορά που θα χτυπήσουν: 1.

Τα κορυφαία συμπληρώματα για την εποχιακή αλλεργία ανακούφιση

Τα κορυφαία συμπληρώματα για την εποχιακή αλλεργία ανακούφιση

Λατρεύω να βοηθάω τους ασθενείς μου να γίνουν ελεύθεροι από αλλεργία. Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι για άλλη μια φορά απολαυστικές και το ταξίδι σε εξωτικά μέρη δεν τους προκαλεί προβλήματα. Δεν χρειάζεται πλέον να παίρνουν φάρμακα. Μερικοί επίσης δεν έχουν πλέον επιθέσεις άσθματος.

5 Βότανα και μπαχαρικά που ανήκουν σε κάθε σπίτι

5 Βότανα και μπαχαρικά που ανήκουν σε κάθε σπίτι

Όλοι πιστεύουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ωραία για την προώθηση της ευεξίας, αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν σκέφτονται αμέσως τα βότανα και τα μπαχαρικά όταν φανταζόμαστε τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε για ιδανική υγεία. Η πραγματικότητα είναι ότι τα βότανα και τα μπαχαρικά είναι εμπλουτισμένα με χημικά που προάγουν την υγεία και έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Εδώ είναι πέντε βότανα και τα μπαχαρικά που είναι ιδιαίτερα μεγάλη για την αντιμετώπιση της ασθένειας.

10 βότανα + μπαχαρικά για να σας κρατάνε νέους

10 βότανα + μπαχαρικά για να σας κρατάνε νέους

Βότανα και μπαχαρικά που εξισορροπούν τις ορμόνες σας και προστατεύουν από φλεγμονή.

5 λόγοι για να τρώτε τοπικά, βιολογικά και εποχιακά (και δύο υπέροχα μέρη για να κάνετε έτσι στη Νέα Υόρκη!)

5 λόγοι για να τρώτε τοπικά, βιολογικά και εποχιακά (και δύο υπέροχα μέρη για να κάνετε έτσι στη Νέα Υόρκη!)

Πρόσφατα είχα την ευχαρίστηση να γευματίσω σε δύο εστιατόρια από το αγρόκτημα στο τραπέζι που επικεντρώνονται σε τοπικά, βιολογικά και βιώσιμα τρόφιμα. Παρόλο που συνιστώ ανεπιφύλακτα αυτά τα δύο πρόστιμα κέντρα της Νέας Υόρκης, ακόμα κι αν δεν είστε τοπικοί, εξακολουθείτε να έχετε καλό λόγο για εσάς να τρώτε τοπικά και εποχιακά, όπου και αν βρίσκεστε! Δείτε παρακάτω για περισσότερα σχετικά με αυτό!

5 μπαχαρικά που πρέπει να είναι σε κάθε σπίτι

5 μπαχαρικά που πρέπει να είναι σε κάθε σπίτι

Αδειάστε το επιτραπέζιο αλάτι και ακτινοβολημένο μαύρο πιπέρι! Ήρθε η ώρα να βελτιώσετε το ράφι σας με νόστιμες και αρωματικές γεύσεις που δεν θα ενισχύσουν μόνο τα πιάτα σας αλλά θα βελτιώσουν και την υγεία σας. Εδώ είναι 5 μπαχαρικά που πρέπει να προσθέσετε στο τραπέζι σας και πασπαλίστε καθημερινά: 1.

Τα 7 καλύτερα μπαχαρικά για θεραπεία

Τα 7 καλύτερα μπαχαρικά για θεραπεία

Οι περισσότεροι από εμάς στον τομέα της ολιστικής ιατρικής θα μπορούσαν να περάσουν ώρες συζητώντας διαφορετικές προσεγγίσεις σχετικά με τα τρόφιμα και τη διατροφή. Ωστόσο, νομίζω ότι συχνά παραβλέπουμε τη δύναμη που μπορεί να προσφέρει μια διατροφή που ποικίλλει σε μια αφθονία μπαχαρικών. Η ιστορία των μπαχαρικών είναι απλά συναρπαστική.

3 ισχυρά βότανα για ενέργεια

3 ισχυρά βότανα για ενέργεια

Ερχεται η ΑΝΟΙΞΗ. Εντάξει, για όσους από εσάς στα βορειοανατολικά, ίσως να μην το αισθανόμαστε αυτή τη στιγμή αυτή τη στιγμή, αλλά πραγματικά αρχίζουμε αυτή την αντίστροφη μέτρηση προς την Άνοιξη Ίσινοξ. Ακόμη και αν ο καιρός έξω δεν συμφωνεί, ίσως αρχίσουμε να αισθανόμαστε την άνοιξη φαγούρα - να κινηθούμε, να ελαφρύνουμε τη διατροφή μας, να βγούμε έξω, να κολυμπήσουμε στον ήλιο.

Φόρτωση σε Αντιοξειδωτικά με Υγιή Τσάι Matcha

Φόρτωση σε Αντιοξειδωτικά με Υγιή Τσάι Matcha

Υπάρχουν μερικά πράγματα που είμαι παθιασμένος, όπως τα κουνέλια (ειδικά το 11χρονό μου κουνέλι, PJ!), Το μπέιζμπολ (πηγαίνετε Yankees!) Και το τσάι ... ειδικά το πράσινο τσάι! Το σπίτι μου είναι γεμάτο με κιβώτια και κουτιά αμέτρητων ειδών. Το αγαπημένο μου είναι το πράσινο τσάι και ειλικρινά, είναι λόγω της γεύσης.

5 πράγματα που άλλαξαμε μετά τον καρκίνο

5 πράγματα που άλλαξαμε μετά τον καρκίνο

Η νεαρή οικογένειά μου έχει περάσει από πέντε απειλητικές για τη ζωή ασθένειες σε λιγότερο από 7 χρόνια - οι περισσότερες από τις οποίες ήταν καρκίνος. Και ναι, ήταν τόσο άσχημα όσο ακούγεται, και πιθανώς πολύ χειρότερο από ό, τι μπορεί να φανταστείτε. Ωστόσο, τα χρόνια αυτά άλλαξαν τη ζωή μας με βαθιά και εκπληκτικά θετικούς τρόπους. Η ασθένεια έχει έναν τρόπο να σπρώξει τις προτεραιότητες στην ευθυγράμμιση. αλλάζοντας την προοπτική σας και δημιουργώντας μακροχρόνιες αλλαγές.

5 φυσικές άκρες Detox για καλύτερο σεξ

5 φυσικές άκρες Detox για καλύτερο σεξ

Πώς είναι η σεξουαλική σας ζωή; Διασκεδάστε όσο μπορείτε στο κρεβάτι; Εάν είστε, τότε με κάθε τρόπο να προχωρήσετε, δεν χρειάζεται να συνεχίσετε την ανάγνωση.

5 απλά βήματα για μια πιο νεανική λάμψη

5 απλά βήματα για μια πιο νεανική λάμψη

Επιθυμείτε μια πιο λαμπερή, νεανική λάμψη; Ναι παρακαλώ! Εάν είστε κάτι σαν τα περισσότερα κορίτσια (και μερικοί άνδρες) έξω εκεί, βρίσκεστε στο κυνήγι για το λαμπερό δέρμα, χωρίς κηλίδες και γεμάτο φρεσκάδα.

7 φυτικά θεραπείες για άγχος (Infographic)

7 φυτικά θεραπείες για άγχος (Infographic)

Εδώ στο MBG αγαπάμε την θεραπευτική δύναμη των βοτάνων - ειδικά τα βότανα που μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος. Ελέγξτε αυτό το εκπληκτικό infographic από τους φίλους μας στο Health Central. Χρησιμοποιείτε κάποιο από αυτά τα βότανα;

Αναπτύξτε το δικό σας φρέσκο ​​καλοκαιρινό βότανο & συνταγή σούπας βασιλικού και μπιζέλι (χωρίς γλουτένη)

Αναπτύξτε το δικό σας φρέσκο ​​καλοκαιρινό βότανο & συνταγή σούπας βασιλικού και μπιζέλι (χωρίς γλουτένη)

Την περασμένη εβδομάδα έγραψα για την κατανάλωση φρέσκων λαχανικών από έναν κήπο. Αλλά αυτό είναι μόνο ένα είδος κήπου. Δεν έχουν όλοι πρόσβαση σε ένα κομμάτι γης (ή ίσως το χρόνο) για να φτιάξουν τον δικό τους κήπο, αλλά συνιστώ ανεπιφύλακτα να έχεις τον δικό σου κήπο με βότανα.

4 απλά βήματα για την κομποστοποίηση DIY

4 απλά βήματα για την κομποστοποίηση DIY

Υπάρχουν ωφέλιμα οφέλη για την προσθήκη λίγων λιπασμάτων στο χώμα σας. Η βελτιωμένη δομή του εδάφους, ο αερισμός και η κατακράτηση νερού αποτελούν μερικά οφέλη. Προσθέτει επίσης σημαντικά ιχνοστοιχεία στο έδαφος.